Este nuevo esquema resume una serie de ejercicios que están enfocados a trabajar varios músculos al mismo tiempo; entre ellos, mejorar y controlar la musculatura del centro del cuerpo, así lo dio a conocer Ibette Carvajal, líder de formación técnica en BodyTech Colombia durante su arribo a nuestra ciudad.
Carvajal llegó para capacitar a los nuevos entrenadores que estarán a cargo en el nuevo gimnasio Bodytech a partir de fin de mes en el Real Plaza, y destacó que las características principales de este programa de entrenamiento están enfocadas a mejorar el control de las abdominales, de los músculos de la espalda, del piso pélvico, del control de la postura y la estabilidad del resto de las articulaciones en diferentes planos y direcciones.
No hay comentarios:
Publicar un comentario